yoga kortrijk yoga Deerlijk yoga Harelbeke yoga Stasegem yoga Kuurne yoga Avelgem yoga Bellegem yoga Waregem yoga Anzegem yoga Vichte yoga Spiere-Helkijn yoga Heule Bissegem yoga Wevelgem Gullegem


Yoga voor iedereen

Vaak neemt de tijd, het denken, het dagelijkse leven een loopje met ons. We hebben nergens tijd voor en worden vaak onbewust geleefd met allerhande klachten als gevolg.
Adem dan even diep in en uit (yogapijler 1: ademhaling), maak zo ruimte en tijd voor je-ZELF om te verzachten (yogapijler 2: ontspanning), wordt bewust van hoe je jezelf terug stromend kunt maken, vrij van blokkades en pijnen op fysiek niveau (yogapijler 3: houdingen) maar ook mentaal (yogapijler 4: meditatie – mindfulness). Ontwikkel hiernaast een evenwichtig en gezond voedingspatroon (yogapijler 5) en de cirkel is rond. Van harte gefeliciteerd: Je beoefening van yoga en 'hergeboorte' is gestart. Van nu af maak je werk van je menselijk groei en een leven waarin je meer geniet, verwonderd, blij en met aandacht in het nu komt te staan. Doe je dit al dan kan yoga dit nog bekrachtigen en je verder inspireren.

Het effect van de beoefening van yoga is veelzijdig:
Door blijvende beoefening ontdek je de ware kracht van yoga.
– Fysiek wordt je soepeler, krachtiger, stromender, zachter, lichter en komt er rust in het lichaam.
– Emotioneel & mentaal wordt je soepeler, blijer, waakzamer, rustiger, ontwikkel je zelfvertrouwen, ...
– Zowel op fysiek als emotioneel/mentaal niveau werk je klachten geleidelijk weg.

ONS AANBOD:
Yoga:
Tijdens de ochtendyoga starten we de dag vol energie door yoga op een activerende manier te beoefenen door de yogastijlen met meer flow. (hatha-flow, vinyasa yoga)
's Avonds ligt de focus op het diep verzachtende effect van yoga. (o.a. Yin en hathayoga)

De hangmatyoga of aerial yoga:
Yoga in en met behulp van een hangmat kan een ware uitdaging zijn. De hangmat helpt je om je grenzen te ontdekken en misschien wel te verleggen. De hangmat is een ondersteuning die ervoor zorgt dat je dingen kan die je nooit had verwacht.

Zwangerschapsyoga
Tijdens de periode van zwangerschap is een nog gerichtere vorm van yoga aangewezen.
Vandaar welkom in de zwangerschapsyoga als je in blijde verwachting bent. (meer info: Yomi & Loutje)

Yoga op maat voor bedrijven en scholen.
Contacteer ons met jullie idee of vraag naar een voorstel.

PRAKTISCH
De oefeningen zijn toegankelijk en haalbaar voor iedereen, met of zonder voorkennis.
Inschrijven kan doorheen het jaar zonder specifieke startdata.
Geef gewoon een seintje via mail of telefonisch.
Het enige wat je nodig hebt voor een yogales is losse kledij.
Yogamatjes zijn steeds aanwezig en hoef je zelf niet mee te brengen.

Door de vele lesmomenten en de ruimte die we hebben is er meestal wel een plaatsje vrij.

ZOMERAANBOD
1 juli - 17 september (verlof 24 juli - 6 augustus)

A. Yoga
maandag 18u
woensdag 9u
woensdag om 20u30

B. Zwangerschapsyoga
maandag om 19u15

C. Yoga- & meditatiedag afsluitend met klankreis
Zondag 9 juli 10u-19u

LESMOMENTEN SCHOOLJAAR
18 sept 2017 - 31 juni 2018 (geen les op feestdagen en tussentijdse vakanties)

A. Yoga
dinsdag 18u (Afhankelijk van aanwezigen ook in het engels)
woensdag & vrijdag 9u
woensdag 20u30
donderdag 18u30

B. Zwangerschapsyoga
maandag om 19u15
donderdag om 10u
Meer info op Yomi & Loutje
(yoga voor moeder en kind vanaf de zwangerschap, ecologische geboortewinkel en geboortelijsten)

C. Aerial yoga of hangmatyoga
Nog te bepalen
Proeflessen:

D. Kinderyoga
Data volgen nog.

E. Gezinsyoga & klankreis
Data volgen nog.

Bedrijven/scholen & Internationale workshops
Gelieve ons vrijblijvend te contacteren en samen werken we een voorstel uit op maat.

INSCHRIJVEN

Kostprijs = 150 euro / trimester (12 weken les) - de combinatie tai chi & yoga = 240 euro/trim
Zomerreeks = 100 euro (9 lessen) - de combinatie tai chi & yoga = 150 euro
EXTRA: gedurende de ingeschreven periode kom je zo vaak je wil. Dit kan 1x tot maximaal 5x per week zijn.
Yoga & meditatiedag = 90 euro
Voor jongeren & studenten = 120 euro / trimester
Kostprijs Hangmatyoga = 120 euro/ reeks (8 lessen)
Proefles = 15 euro
Losse les: enkel via online betaling hier te reserveren!
Individuele sessie = 50 euro/uur

Deze prijzen zijn inclusief verzekering.

Betalingen kunnen voortaan ook geheel of gedeeltelijk via Sport/cultuurpass & Cadeaupass van Sodexo alsook via de Supreme Award van ticket.
Tevens kun je terecht bij ons met gezinspaarkaart van de gezinsbond.
Via uw mutualiteit kun je een deel van je inschrijvingsgeld terug krijgen (vraag er naar!)
Inschrijvingen gebeuren op voorhand voor de aanvang van een periode of een losse les. Lessen worden achteraf niet terugbetaald.
U kunt vooraf wel steeds een aanpassing vragen op het trimestersysteem wegens geplande reis, tweewekelijkse agenda, later invallen in een trimester, ...

Contact


Ontdaan

Otegemstraat 149
8550 Zwevegem
Belgium
Phone: (0032)473814661
BTW/VAT: BE 0897 094 008
IBAN BE83 0017 6289 8915
Email
ontdaan@gmail.com
Volg & Like ons op